Светлана камынина не ест пироги, пельмени и любую вчерашнюю еду. секреты стройности актрисы

Светлана Камынина сейчас

В октябре 2018 года стартовал показ веб-сериала «В постели», созданного режиссером Шотой Гамисонией, где Светлана Камынина в паре с Денисом Шведовым сыграла ведущую роль. Это фильм о поисках взаимопонимания и любви. Формат киноленты необычен.

Светлана Камынина в фильме 2018 года «В постели»

Сериал состоит из десяти 5-минутных серий, в каждой из которых рассказывается история четырех пар. Помимо главных героев, в сериале появились Дарья Белоусова, Кирилл Каганович, Анна Слю, Ирина Вилкова и другие.

В 2019 году ожидается выход комедии «Просто светят звезды», где у Светланы главная роль наряду с Анной Михалковой и Антоном Филипенко. В фильме речь пойдет о любовном треугольнике, в который попадают герои.

Тибетская диета

Согласно рекомендательному листу под запретом холодная пища, дрожжевой хлеб, капуста в любом виде, сахар и алкоголь. По минимуму следует употреблять яйца и сыр

Рыбу следует есть с осторожностью и придерживаться позиции: где нет моря, лучше вовсе обойтись без рыбы

После консультации с доктором все сладости актриса заменила мёдом, порции еды сократила вдвое и уверяет, что чувствует себя превосходно. Запасы белка Светлана пополняет бобовыми, макаронные изделия заменила крупами, перешла на бездрожжевой хлеб.

Самое главное правило — выпивать в день 2 литра теплой (обязательно!) воды. Утро же актриса начинает со стакана горячей (38–40 градусов) воды. Эта процедура активизирует обменные процессы после сна, помогает вывести шлаки. Чтобы не спровоцировать отечность, основную часть от необходимого объема воды следует выпивать до 19 : 00.

Чрезвычайно важно в достижении цели, по словам Светланы Камыниной, относиться с любовью и благодарностью к своему телу. Именно с такой жизненной установкой получится обрести внутреннюю гармонию!. «Со Вкусом» желает своим читателям гармонии тела и души

А если статья помогла вам вдохновиться, поделитесь ею с друзьями!

«Со Вкусом» желает своим читателям гармонии тела и души. А если статья помогла вам вдохновиться, поделитесь ею с друзьями!

Предыдущая статья Следующая статья

Начало карьеры

После окончания института Камынина устроилась на работу в банк, не оставляя надежды, что когда-нибудь она все-таки станет актрисой.

Проработав 3 года в банке, Светлана убедилась в том, что эта специальность ей не интересна. Тогда девушка решила попытать удачу и подала документы в Международный славянский институт.

Успешно сдав все вступительные экзамены, Света стала студенткой актерского факультета. Азам актерского мастерства Свету учили актеры Геннадий Фролов и Иван Москвин-Тарханов.

Поскольку Камынина была старше своих одногруппников, ей часто доставались роли взрослых женщин и мам главных героев.

Однако после окончания вуза девушка не могла найти работу, поэтому весь 2004 год она проработала на ресепшене  в одном из московских отелей.

В следующем году Светлана стала членом труппы областного Театра юного зрителя, где чаще всего ставили детские сказки. На его сцене начинающая актриса выступала до 2006.

Тогда Камынина решила перейти в труппу театра «Практика». Там Светлане посчастливилось сотрудничать с французским режиссером Жоэлем Помра.

Помра поставил пьесы «Этот ребенок», «Пиноккио» и «Торговцы». Спектакль «Торговцы» был показан на международном фестивале «NET-2007».

В 2013-2014 Светлана получила роль в постановке «Папа уходит, мама врет, бабушка умирает». Спектакль был поставлен на сцене Центра им. Мейерхольда.

Французские коллеги Камыниной удивлялись, как актриса с такой выделяющейся внешностью долгое время остается в тени. Они даже назвали Светлану русской Фани Ардан.

Новые статьи

• Японский отряд № 731: фабрика смерти (18+)

  Японский отряд № 731: фабрика смерти (18+)13.09.2020

  Исторические статьи

• Почему цыгане болеют реже всех народов

  Почему цыгане болеют реже всех народов03.09.2020

  Интересное

• Гаррота — оружие палачей. Смерть на пике оргазма

  Гаррота — оружие палачей. Смерть на пике оргазма22.07.2020

  Интересное

• Плесень на стенах: чем опасна и причины появления, как избавиться. Вред для владельцев квартиры или дома

  Плесень на стенах: чем опасна и причины появления, как избавиться. Вред для владельцев квартиры или дома21.07.2020

  Интересное

• При использовании солнцезащитного крема: ошибки. Что можно и нельзя. Советы загорающим

  При использовании солнцезащитного крема: ошибки. Что можно и нельзя. Советы загорающим15.07.2020

  Здоровье

• Может ли ночной кошмар человека убить во сне?

  Может ли ночной кошмар человека убить во сне?06.07.2020

  Интересное

• Как русская экспедиция открывала Антарктиду 200 лет назад. Путешественники и мореплаватели

  Как русская экспедиция открывала Антарктиду 200 лет назад. Путешественники и мореплаватели20.06.2020

  Интересное

• Если бы Лаврентий Берия пришел к власти

  Если бы Лаврентий Берия пришел к власти07.06.2020

  Исторические статьи

• Что свекровь невестке не должна говорить. И почему нельзя. Советы

  Что свекровь невестке не должна говорить. И почему нельзя. Советы19.05.2020

  Интересное

• Нож упал на пол: что эта примета сулит? А если воткнулся? Значение в разное время суток

  Нож упал на пол: что эта примета сулит? А если воткнулся? Значение в разное время суток05.05.2020

  Интересное

• Бывший самый толстый ребенок в мире: как он сейчас выглядит

  Бывший самый толстый ребенок в мире: как он сейчас выглядит23.04.2020

  Интересное

• Какие детали интерьера и предметы несут в себе негативную энергию

  Какие детали интерьера и предметы несут в себе негативную энергию22.04.2020

  Интересное

• Одиночество в карантине

  Одиночество в карантине30.03.2020

  Интересное

• Зачем на Масленицу пекут блины и сжигают чучело: почему и что это значит?

  Зачем на Масленицу пекут блины и сжигают чучело: почему и что это значит?25.02.2020

  Интересное

• Как найти песню по звуку онлайн не зная исполнителя: Сервисы для поиска музыкальных композиций

  Как найти песню по звуку онлайн не зная исполнителя: Сервисы для поиска музыкальных композиций25.02.2020

  Интересное

• При заражении коронавирусом: Что происходит с организмом. Симптомы

  При заражении коронавирусом: Что происходит с организмом. Симптомы23.02.2020

  Здоровье

• Если мужчина не прав: что делать, чтобы не поссориться

  Если мужчина не прав: что делать, чтобы не поссориться22.02.2020

  Интересное

• Почему мы всегда должны уважать родителей, особенно в преклонном возрасте

  Почему мы всегда должны уважать родителей, особенно в преклонном возрасте20.02.2020

  Интересное

• Город Шахты — самый неблагоустроенный город в России (Ростовская область)

  Город Шахты — самый неблагоустроенный город в России (Ростовская область)19.02.2020

  Интересное

• Почему очень умные люди так несчастны. Причины

  Почему очень умные люди так несчастны. Причины19.02.2020

  Интересное

Повседневный рацион

Камынина вычеркнула из списка полезных продуктов свинину, баранины и говядину. Их она не употребляет ни в каком виде. Рыбу позволяет себе редко и только свежую, недавно выловленную. В холодильнике актрисы нет сливочного масла, полуфабрикатов, жирных молочных продуктов. Не ест она также капусты, дрожжевой выпечки и других продуктов, усиливающих брожение. Яйца употребляет крайне редко. Из сыров разрешает себе только козий. Зато любит простые домашние лепешки, каши и другие блюда из злаков, бобовые, овощи, фрукты.

1. Утро Камынина начинает со стакана подогретой воды. Завтракает через полчаса: овсяной кашей на воде; отварным рисом; сухофруктами; небольшой чашкой творога.
2. Перекусывает несдобным печеньем или кусочком черного шоколада. Иногда — свежими фруктами, соком.
3. На обед запекает кусок курицы, готовит овощной салат. Может обойтись тарелкой фасолевого супа с зеленью.
4. Полдничает орешками, фруктами или лепешкой с овощной икрой.
5. На ужин — вновь каша или бобовые с небольшим кусочком сыра.

Светлана утверждает, что не испытывает желания есть пельмени, пироги, шашлык, фастфуд или жареную картошку. Ее организм давно отвык от этих продуктов и просит только полезной пищи. Регулировать душевное равновесие и физическое здоровье помогают ежедневные занятия йогой.

Биография Светланы Камыниной: детство

Появилась на свет будущая исполнительница многих киноролей в городе Челябинск в 1979 году. Свой день рождения Светлана ежегодно празднует 25 января. Мать девочки работала учителем в школе, а отец был банковским работником. Родители с детства привили дочери трудолюбие, уже с 13 лет Светлана могла похвастаться лично заработанными деньгами на карманные расходы: она и убирала помещения, и давала детям уроки английского, и работала в газете. Светлана очень переживала по поводу своей склонности к полноте, поэтому в пятнадцать лет она кардинально сменила рацион питания и тщательно следила за своей фигурой — употребляла обезжиренные продукты, фрукты, овощи.

Съемки после «Интернов»

За телесериалом «Интерны» последовала череда успешных фильмов. В 2011 году Светлана сыграла в картинах «Откровения» и «Дело гастронома №1».

В 2013 году фильмография пополнилась кинолентой «Анютино счастье», а в 2015 Светлана сыграла жену барда в комедии «Страна ОЗ».В 2016 году вышел фильм «Петербург. Только по любви».

Помимо этого актриса занимается озвучиванием. В 2010 голосом Светланы говорили Джульетта из французского фильма «Генсбур. Любовь хулигана» и Гэби из американской драмы «Кроличья нора».

В 2011 Светлана озвучила Мисс Рид в киноленте «Джейн Эйр». Также Камынина снялась в телепроекте НТВ «Киношоу», в котором звезды кино перевоплощались в легендарных киноперсонажей.

Личная жизнь

Светлана не замужем, детей у нее нет. Как признается актриса, первое время она очень страдала от одиночества. Но все переменилось после поездки в Индию.

Тогда актриса поменяла свои взгляды на жизнь и перестала зацикливаться на личной жизни, отдавая всю себя любимой работе.

За время съемок в сериале актриса подружилась со своими коллегами по съемочной площадке, особенно хорошие отношения у нее с Иваном Охлобыстиным и Вадимом Демчогом.

Первые роли Светланы Камыниной, начало фильмографии

Начинающая актриса два года проработала в ТЮЗе города Царицино, где играла непримечательные роли. В 2006-ом году она была принята в труппу театра «Практика».

Одновременно Светлана снималась в кино, правда роли были небольшие. Так в 2005-ом году она появилась в фильме «Аэропорт», «Бумер», «Бальзаковский возраст». Актриса вспоминает, что возраст от двадцати до тридцати лет прошёл так, будто она писала черновик. Актриса думала, что вот-вот что-то случится, что даст ей возможность развиваться в профессии. В конце концов, Светлана упала духом.

Вернула веру в себя ей роль в «Бумере», где актриса сыграла героиню по имени Ленка. Именно после этой роли она была рекомендована Алексею Попогребскому, который как раз искал актёров для картины «Простые вещи». Камыниной предложили роль Кати Масловой. Не смотря на то, что актрисе было лишь двадцать шесть, ей пришлось играть зрелую женщину, у которой была семнадцатилетняя дочь. Роль Светланой была исполнена настолько хорошо, что через год актрису номинировали на премию «Ника». Не смотря на это, Камынина продолжала оставаться неизвестной для широкой публики. Её по-прежнему приглашали на второстепенные роли. Подобная роль была ею сыграна в телесериале «Любовь как любовь», «Кадетство», «Час Волкова-3», «Черчилль».

Глядя на Светлану, её французские коллеги удивлялись, что такой типаж актрисы продолжительное время остаётся невостребованным в России. Её они сравнивали с Фани Ардан.

В театре же дела шли не так плохо, как в кино. В «Практике» Светлана почти сразу после прихода получила роль в постановке «Торговцы», «Этот ребёнок», который поставил Жоэль Помра. У этого режиссёра актриса была задействована ещё в одном спектакле, который поставлен им в 2010-ом году, его называние — «Пиноккио». В центре имени Мейерхольда актриса сыграла в постановке с названием «Папа уходит, мама врёт, бабушка умирает».

Восточные практики

Составлять рацион Камыниной помогают восточные традиции. Во время поездки в Индию актриса прониклась симпатией к местной культуре. Несколько недель ела только фрукты. Разнообразие тропических плодов там таково, что полностью обеспечивает организм всем необходимым.

В жарком климате легко можно было обойтись без мяса, что актриса охотно и сделала. После возвращения домой Камынина еще долго оставалась вегетарианкой, затем постепенно вернула в рацион птицу.

На Тибете Светлана познакомилась с основными принципами восточной медицины. Там она освоила йогу и научилась правильно составлять меню. Главное, что пришлось усвоить, — никогда не есть вчерашней или любой не очень свежей пищи. Максимальное время «жизни» любого блюда — 3 часа. Холодной еды тоже употреблять не следует. Она обязательно должна быть теплой или комнатной температуры.

За часами завтрака, обеда и ужина Светлана не следит. Просто старается не переедать на ночь, прислушивается к своему организму, предпочитает питаться понемногу и лишь при сильном чувстве голода. Стандартные порции в ресторанах или закусочных делит пополам. Ни в чем не приемлет фанатизма. Любит повторять, что небольшая вкусняшка всегда лучше, чем огромное количество невкусной еды. Душевное равновесие тоже много значит для пищеварения.

В состоянии стресса Камынина за стол не садится, не ест на бегу. К питьевому режиму актриса относится ревностно. Старается употреблять в день не меньше 2 л обычной воды без газа, чаще талой. Отказалась от кофе, так как считает, что он сушит кожу. Газировки, лимонадов и алкоголя тоже никогда себе не позволяет. Черному чаю предпочитает зеленый и отвар из трав.

Светлана Камынина в роли главврача Кисегач

Светлана Камынина в «Интернах»

В 2008-ом году Светлана прошла кастинг в телесериал «Интерны», где пробовалась на роль главврача больницы по фамилии Кисегач. Она была утверждена на роль, правда по сценарию не планировалось, что Кисегач станет одной из главных героинь. В 2010-ом году проект стартовал. Уже с первых серий стало понятно, что зрителям нравится главврач больницы, которую играла Камынина. Съёмки ещё не окончены. Уже снято несколько сезонов.

Светлана Камынина и Иван Охлобыстин в сериале Интерны

Героиня Светланы – уважаемая интеллигентная женщина-врач, сделавшая хорошую карьеру. Она одна воспитала сына. У Кисегач был длительный роман с заведующим отделением доктором Быковым. В последних сезонах у них появился общий ребёнок.

Возможно, что в следующих сезонах этого телесериала будет ещё немало интересных ситуаций и сюжетов, в которых Камынина очередной раз сможет показать прекрасную актёрскую игру. В сериале «Интерны» свой талант также показали Иван Охлобыстин, Илья Глинников, Кристина Асмус, Вадим Демчог и другие.

Детство и юность Камыниной Светланы Сергеевны

Будущая российская актриса театра и кино Камынина Светлана Сергеевна родилась 25 января 1979 года в Дружковке Донецкой области. Родители артистки не были связаны с искусством, поэтому никто не мог подумать, что Светлана станет известной личностью. Отец российской актрисы, Сергей Камынин, всю жизнь был банковским работником. Мать артистки посвятила себя педагогике и работала учительницей в средней образовательной школе. Когда Светлане Сергеевне исполнилось полгода, семейство Камыниных переехало в Россию. Маленькая Света с родителями поселилась в Челябинске. Именно поэтому женщина совершенно не помнит своего родного города.

Светлана Сергеевна Камынина с родителями

С раннего возраста юная Светлана страдала от проблем с лишним весом. Нередко над девочкой насмехались сверстники из — за ее фигуры. Вскоре будущая российская актриса решила измениться и села на строжайшую диету. Вскоре перед окружающими предстала совершенно новая Светлана. Она стала худой, хрупкой и грациозной. Даже близкие родственники и друзья не могли поверить, что перед ними стоит Светлана Сергеевна Камынина. Артистка была воспитана в интеллигентной семье. Именно поэтому будущая звезда сериала «Интерны» всегда отличалась сдержанностью, пунктуальностью, дисциплинированностью. Она хорошо училась, все школьные преподаватели вспоминают о Светлане Камыниной, как о прилежной ученице. Российская артистка любила гуманитарные науки и отлично знала английский язык. Уже в возрасте тринадцати лет Светлана Сергеевна Камынина начала зарабатывать на жизнь. Юная Света занималась репетиторством с детьми. Артистка старалась не от кого не зависеть и не сидеть у родителей на шее. Вскоре будущая российская актриса театра и кино начала работать уборщицей в помещении художника по стеклу. После этого она работала официанткой в кафе на Пушкинской площади и работником в газете объявлений.

Светлана Сергеевна Камынина в молодости

В пятнадцать лет Светлана Сергеевна Камынина поступила в Московскую банковскую школу при Центральном банке Российской Федерации. Девушка решила идти по стопам отца, который был банковским работником. Светлана отлично училась и получала высокие отметки по всем предметам. После этого будущая российская артистка поступила на третий курс во Всероссийский заочный экономический институт на вечернее отделение. Уже в тот период Светлана Камынина понимала, что ее душа лежит к другой сфере. С раннего детства юная Светлана Сергеевна мечтала о карьере актрисы, о телевидении и славе. Вскоре девушка начала работать в банке. Ей абсолютно не нравилось посвящать свою жизнь делу, к которому не лежала душа. Спустя три года Светлана Сергеевна Камынина сдалась и покинула скучную профессию банковского работника. Девушка решила испытать судьба и поступила в Международный Славянский институт на актёрский факультет.

Светлана Сергеевна Камынина актриса театра и кино

С этого момента и началась профессиональная актерская карьера Светланы Сергеевны Камыниной.

Фотогалерея

Биография

Актриса Светлана Камынина родилась на Украине, в относительно небольшом городе областного значения под названием Дружковка. Хотя родину свою она не помнит ведь уже через полгода после появления на свет  дочери чета Камыниных переехала в Челябинск. Именно в этом городе и прошли детские годы будущей звезды.

При этом родители актрисы не имели никакого отношения к творческим профессиям — ее мама учительница математики, а папа работал в банковской сфере. Дочь они воспитывали достаточно строго, но и сама Светлана отличалась серьезностью и дисциплинированностью. Также девочка отличалась самостоятельностью, об этом говорит и тот факт, что в 13 лет Камынина начала работать и обеспечивать себя.

Причем юная Светлана не чуралась ни работы уборщицы, ни девочки на побегушках в газете объявлений, ни официантки. Также она попробовала себя в роли преподавателя английского. При этом внешний вид девушки был далек от идеала — она страдала от лишнего веса.

После девятого класса Камынина решила изменить свою жизнь, села на строгую диету и совершенно изменилась внешне. К этому моменту семья будущей звезды переехала в Москву и девушка решила активно готовиться к поступлению в ВУЗ. Для этого она перешла учиться Московскую банковскую школу при Центральном банке Российской Федерации, благодаря чему в будущем поступила сразу на третий курс вечернего отделения Всероссийского заочного финансового экономического института.

После получения диплома Светлана Камынина порядка трех лет проработала в банковской сфере, но в какой-то момент поняла, что это не ее призвание. Тут в душе девушки проснулась мечта детства — желание стать актрисой. Бросив все, Светлана подала документы и поступила на актерский факультет Международного Славянского института. Руководителями курса будущей звезды стали актёр театра и кино, обладатель звания Народный артист Российской Федерации Геннадий Алексеевич Фролов и актер, режиссер, заслуженный деятель искусств РФ Иван Москвин-Тарханов.

Светлана с головой окунулась в творческую жизнь, с удовольствием участвовала во всех студенческих постановках, чем радовала преподавателей. Правда роли романтических героинь Камыниной не доставалось — чаще всего она играла более возрастных персонажей, ведь на курсе она была самой взрослой студенткой. После получения диплома перед Светланой встала достаточно серьезная задача — найти работу по специальности. Удалось ей это не сразу, лишь в 2005 году она попала в труппу Московского ТЮЗа.

Но в этом театре Камынина не задержалась, уже в 2006 году она перешла в экспериментальный центр новой драмы «Практика». Именно на его сцене в 2007 году актриса сыграла роль в спектакле французского режиссера Жоэля Помра «Этот ребёнок», который сделал ее известной среди театралов столицы. В будущем актриса не раз возвращалась в постановки Помра, например, в спектакли «Торговцы» и «Пиноккио». Последний показывали на сцене Центра имени Мейерхльда.

Карьера в кино у Светланы Камыниной стартовала в 2004 году с сериала «Аэропорт». Затем в фильмографии актрисы были такие популярные картины, как «Бумер», многосерийные новеллы «Кадетство» и «Бальзаковский возраст, или Все мужики сво…». В 2007 году актриса получила свою первую награду — номинацию на премию «Ника» за роль Кати в ленте «Простые вещи» (2007 год).

Следующие три года актриса снималась в ролях второго плана в нескольких не очень известных картинах, но в 2010 все изменилось. Именно в этом году Светлана Камынина прошла кастинг в сериал «Интерны» на роль главного врача больницы Анастасии Константиновны Кисегач.

Как отмечают создатели этой ленты этот персонаж задумывался как второстепенный и проходной, но Камынина сделала Кисегач настолько интересной и харизматичной, что та полюбилась зрителям и осталась в сериале до самого конца.

Надо отметить, что эта роль стала знаковой для популярности актрисы — не смотря на то, что после «Интернов» она сыграла еще в десятке фильмов, для зрителей она все еще остается строгим и бескомпромиссным начальником доктора Быкова. Помимо всего прочего Светлана попробовала себя и в дубляже. На данный момент в ее копилке шесть иностранных лент, героиням которых Камынина подарила свой голос.

О личной жизни актриса распространяться не любит. Поклонники ее творчества знают, что Светлана не замужем и не имеет детей. В свободное время Светлана путешествует, а также занимается танцами на пилоте.