Что случилось с сашей из «физрука»? развеиваем слухи

Особенности диеты Полины

Принципы питания

Диета Полины Гренц — это правильное здоровое питание, которое включает в себя соблюдение ряда правил:

• С утра необходимо есть сложные углеводы (например, кашу), в обед белки (мясо), а ужин должен включать в себя клетчатку (овощи).
• Питание должно быть дробным: есть необходимо не меньше 5 раз в день, порции маленькие (не более 200 г.).
• Последний прием пищи должен состояться не позже, чем за 4-5 часов до сна.
• В день нужно выпивать не менее 2-х литров воды (желательно до 19 часов), 1 стакан из которых обязательно употребляется с утра.
• В рацион должно входить минимум соли (она задерживает жидкость) и пряностей (они повышают аппетит).
• Из меню полностью исключается сладкое и мучное, которое заменяется фруктами. Есть их можно до 17 часов.
• 1 раз в неделю разрешается читинг (загрузочный день), когда можно позволить себе есть все, что пожелаете, но строго до 16 часов.

Запрещенные продукты

Диета, благодаря которой актриса похудела, полностью исключает следующие продукты питания:

• сладости и выпечка;
• жирное и жареное;
• острое и соленое;
• картофель;
• сахар и специи.

Полина Гренц сейчас

После окончания съемок в «Физруке» актриса позволила себе небольшую творческую паузу в кинокарьере. К новым работам исполнительница приступила только 2019 году. Сейчас девушка снимается в главной роли в криминальной комедии «Ограбление по тарифу», где играют также Андрей Булатов, Максим Щёголев. Также ожидается пополнение фильмографии артистки картинами «Оракул: Игра в темную» и «Тет-а-тет», в которых она появится в ролях второго плана.

Для подписчиков «Инстаграма» Полины уже давно не секрет, что она увлечена пением. Девушка часто выкладывает на своей страничке видео с исполнением различных иностранных хитов. В феврале 2019-го в Сети состоялся релиз первой песни Полины Гренц «Что между нами?».

Свой музыкальный талант артистке удалось проявить на шоу «Ну-ка, все вместе». Это песенный конкурс, в котором участвуют люди разных профессий, в том числе рабочие, повара и спортсмены. Главная задача конкурсанта — произвести впечатление на 100 судей.

Полина Гренц в 2019 году

Перед выступлением Полина сообщила, что хочет в будущем серьезно заняться карьерой вокалистки и отойти от того амплуа, который прочно закрепился за ней после съемок в популярном молодежном сериале. На конкурсе девушка представила песню Монеточки «Каждый раз». Глава судейской коллегии Сергей Лазарев отметил, что Полина исполнила хит значительно лучше оригинала. Но, несмотря на поддержку звезды российской эстрады, из 100 судей за Гренц проголосовали всего 22 человека.

Еще с одной неожиданной стороны Полина открылась своим поклонникам, выпустив книгу «Мечтай и делай». Труд артистка называет не иначе как «чудо». Девушка надеется, что ее литературная работа поможет многим читателям обрести уверенность в себе, а также стать счастливее.

Другие проекты Полины Гренц

В 2016 году ей предложили небольшую роль в сериале «Мамочки», где она сыграла продавщицу Яну. В следующем году она стала героиней короткометражного проекта «Туфли». Ближе к концу 2019 года Полина дала знать, что примет участие в проекте «Холостяк».

По сюжету 25 девушек борются за сердце заветного холостяка, которым в 7 сезоне являлся Антон Криворотов. Что-то в отношениях Полины и Антона не складывалось, и уже в 7 выпуске она покинула шоу. В 2020 году Полина принимала участие только в короткометражных проектах, в частности «Тет-а-тет» и «Ограбление по тарифу».

Кадр из шоу «Холостяк», которое Полина покинула по своему желанию

Биография. Как она попала в «Физрука»

Полина Гренц появилась на свет в Москве 28 октября 1994 года. Её отец — бизнесмен, владелец автосервиса, мать — домохозяйка. В школе Полина занималась пением, бальными и современными танцами, но учиться на актрису родители ей не разрешили, посчитав эту профессию «несерьёзной». Девушка стала изучать социологию, завела блог на YouTube.

На съёмки ситкома «Физрук» Гренц попала почти случайно: в вузе она посещала театральные курсы, но решила, что это не её, и даже не пришла на выпускной экзамен. Однако во время одного из занятий студенток фотографировали для картотеки, и спустя несколько месяцев Полину пригласили на кастинг, куда она пошла, особо ни на что не рассчитывая.

Полина Гренц в сериале «Физрук». Кадр из сериала

«Пошла скорее для порядка: зовут — значит, надо. Я совсем не была уверена в себе — не раз ходила на пробы, но меня почему-то никогда не утверждали, — рассказывала актриса. — И здесь, как потом узнала, утвердили буквально в последний момент. Причем благодаря Дмитрию Нагиеву. Он сказал, что я более естественная и, что ли, скромная по сравнению с другими девочками, которые пробовались на эту же роль».

Как похудела Саша Мамаева из «Физрука»?

Действительно, как показывают многочисленные фотографии в сети, молодая актриса значительно похудела. Но это заслуга не волшебных таблеток для похудения, а её силы воли. Как говорит сама актриса: «Моя персона уже давно находится в центре внимания, меня приглашают на светские вечеринки, именно поэтому мне хочется выглядеть подобающе. Если честно, то образ краснощёкой толстушки мне порядком надоел».

Напомним, что скоро на экраны выйдет 3 сезон «Физрука», в котором Полина предстанет перед зрителем стройной красавицей. Возможно, именно в этом причина резкого похудения молодой актрисы. Поэтому, на вопрос: «Что случилось с Сашей из «Физрука», отвечаем: «Ничего страшного».

На данный момент Полина активно занимается спортом, правильно питается, посещает спортзал.

Лишний вес ради роли

По сюжету фильма героиня Полины — Саша Мамаева — обычная школьница, которой далеко до звания королевы красоты. Полине пришлось налегать на столь любимую ей, но вредную и калорийную пищу: мороженое, шоколад, булочки. На момент съемок ее вес составил 68 кг. Но вместе с желанной ролью Гренц получила в придачу одышку, тяжесть в желудке и некрасивые складочки на животе. Кроме того, пользователи социальных сетей осуждали внешний вид актрисы, что негативно сказывалось на ее самолюбии.

По сюжету Саша Мамаева во втором сезоне сериала должна была начать худеть, и Полина с радостью взялась за реализацию этой идеи. Однако стройная Мамаева должна была появиться лишь в третьем сезоне, поэтому на съемках второй части ей приходилось носить специальный костюм, благодаря которому девушка выглядела полненькой. Зато данная экипировка создавала эффект сауны, благодаря которому актриса сбрасывала 1-2 кг. за съемочный день. Для лучшего эффекта похудения Полина Гренц обратилась к диетологу и фитнес-тренеру.

В третьем сезоне героиню «Физрука» было уже не узнать. На экранах появилась стройная красавица: Саша Мамаева похудела. Фото актрисы и образ в телесериале не позволяют усомниться в ее силе воли. Диета и фитнес сделали свое дело. Результат стараний налицо — минус 16 кг.

Жизнь после «Физрука»: видео

Саша из сериала «Физрук»: что с ней случилось

Популярность имеет обратную сторону, не очень приятную. Теперь об этом знает и Полина. После выхода «Физрука» на экраны вокруг нее стали возникать различные слухи. Сплетники и недоброжелатели обсуждали личную жизнь юной актрисы. Не забывали они пройтись и по ее фигуре.

Полина – девушка с крупным телосложением. Но от лишнего веса она никогда не страдала. Напоминаем, что для роли Саши Мамаевой ей пришлось набрать 5 кг. К тому же во время съемок сериала девушка носила мешковатую одежду. Из-за этого она визуально становилась еще полнее.

Недавно в различных изданиях появились фото постройневшей Полины. Неужели в новом сезоне нас ждет другая Саша из «Физрука»? Что с ней случилось? Ради кого такие перемены? Полина Гренц похудела на несколько килограмм. Никакой диеты она не соблюдала. Секрет заключается в правильном питании и напряженном рабочем графике.

В последнее время мошенники заметно активизировались. Они наживаются на историях похудения звезд. Так было с диетой Ларисы Долиной, Аллы Пугачевой и другими. Не стала исключением и Полина Гренц. По окончании первого сезона к девушке пришла популярность, а вместе с ней и проблемы.

С недавних пор в открытом доступе стали появляться фотографии актрисы до и после похудения. Мошенники предлагают девушкам, испытывающим проблемы с весом, приобрести волшебные жвачки, ягоды годжи, чаи и другие препараты для похудения. Продавцы говорят о том, что с помощью именно этого продукта Саша Мамаева сбросила 20 кг всего за месяц.

Для убедительности даже прилагается интервью, в котором Полина Гренц подробно рассказывает о похудении. На самом деле популярная актриса не имеет к этому никакого отношения. Фотография, где она изображена до похудения, является стоп-кадром из сериала «Физрук». Для этой роли девушка специально надевала мешковатые вещи. А фото после похудения обработаны с помощью программы Photoshop. Такой вот рекламный трюк сегодня не является редкостью. Поэтому будьте осторожны.

Актриса страдала от расстройства пищевого поведения

Девушка категорически не желала быть «пышкой», ее не останавливали ни ненависть к спортзалу, ни боль, ни жесточайшие диеты. Полина худела на глазах, и каждый раз ей было этого мало.

Парень обрадовался новой фигуре возлюбленной, но она продолжала морить себя голодом. Гренц подсела на препараты, заглушающие аппетит. Стала посещать детокс-клинику, чтобы сбросить вес еще сильнее. Окружающие неоднократно пытались достучаться до исхудавшей Полины, что пора прекращать издеваться над организмом, но попытки были тщетны. Гренц никого не слушала.

Мамаева из «Физрука» похудела: фото и секреты звезды

При помощи правильного питания идеальных контуров тела не добиться. Полина Гренц с удовольствием занимается аэробикой, ходьбой, плаванием, бегом и велоспортом. Помимо этого, актриса в принципе не любит сидеть на месте. Она рассказывает, что лучше отправится на прогулку, чем будет просто сидеть дома. Звезда не любит светские мероприятия, а вот встретиться со своими друзьями или отправиться по магазинам, как любая другая девушка, она всегда готова.

Когда фанаты спрашивают о том, как похудела Мамаева из «Физрука», исполнительница роли отвечает: «Следите за питанием, больше двигайтесь и мыслите позитивно». И правда, при таком настрое желания и времени переедать просто не будет. Быть активным нужно не раз в неделю в тренажерном зале, а ежедневно. Пройдите пешком две остановки вместо того, чтобы ехать на транспорте, сходите в бассейн вместо посиделок в кафе, воспользуйтесь лестницей, а не лифтом – есть сотни рецептов для похудения.

Личная жизнь

Полина не раскрывает особых подробностей о своей личной жизни. Поговаривали, что у нее роман с Артуром Сопельником, который также был задействован в сериале «Физрук», но слухи не получили должного подтверждения.

Также ей приписывали роман с Дмитрием Власкиным, но актер на публике появлялся гораздо чаще с другими девушками, нежели с Полиной. Еще один роман, по слухам, у Гренц был с видеоблогером Владом Береничем. Они знакомы достаточно давно. В 2016 году летом ребята стали гостями популярной вечеринки в «Олимпийском» и поделились с поклонниками совместными снимками.

Полина призналась, что у нее есть чувства к парню, который занимает должность руководителя осветительного процесса во время съемок «Физрука». Но раскрывать его личность девушка не стала.

В конце 2019 года Полина в одном из постов в соцсети Инстаграм отметила, что переживает неразделенную любовь, которая выбила ее из колеи. В начале 2020 года стало известно, что Гренц станет одной из участниц шоу «Холостяк» на телеканале ТНТ. Актриса полагает, что шоу поможет ей обрести вторую половинку.

Полина старается следить за своей фигурой. Она регулярно посещает спортзал. Также на протяжении 2-х лет является участницей благотворительного забега «Обнаженные сердца».

Кратко об актрисе

Прежде чем рассматривать вопрос относительно того, что случилось с Сашей из «Физрука», давайте кратко обсудим самые интересные моменты жизни молодой актрисы.

Итак, Полина Гренц родилась в 1994 году, 28 октября. С самого раннего детства девочка мечтала стать актрисой. Полина родилась в семье владельца автосервиса и домохозяйки, поэтому заветная мечта девушки, казалось бы, совсем не осуществима. Но это совсем не относится к целеустремлённой Полине. Ещё учась в школе, девушка приняла решение поступить на театральные курсы. Но, немного поучившись, Полина поняла, что актёрство — не её стихия и попросту уехала с итоговых экзаменов.

Но творческая карьера не хотела отпускать девушку, и судьба подкинула ей уникальный шанс попробовать всё заново. Одна из подруг Полины пригласила её на прослушивание сериала «Физрук».

Волнению девушки не было предела, но Полина так вжилась в роль, что продюсеры сериала решили оставить её для съёмок. Особенно настоял на этом российский актёр, сыгравший главную роль в сериале, — Дмитрий Нагиев.

Вот так и началась карьера молодой актрисы, которая не имеет за душой ни опыта съёмок, ни актёрского образования.

Кто играет Сашу в «Физруке», уже известно практически всем российским зрителям, а вот на какие жертвы пришлось пойти актрисе ради этой роли, узнаем далее.

Слухи

Многие фанаты спрашивают о том, что случилось с Сашей из «Физрука». Это всеобщее любопытство вызвано тем, что недавно Полина якобы присутствовала в программе «Пусть говорят» с Андреем Малаховым, где она утверждала, что в последнее время её вес значительно увеличился и достиг отметки в 89 кг. Никакие диеты ей при этом не помогали, кроме одного разрекламированного средства.

Сама Полина утверждает, что на съёмках этой передачи она никогда не присутствовала и никакие средства для похудения не оглашала. Как выяснилось, это лишь ход рекламных агентов, которые хотели нажиться на молодой актрисе.

Биография и личная жизнь

Полина Гренц родилась 28 октября 1994 года в столице России. Отец Полины – владеет собственным автомобильным сервисом, а мать является домохозяйкой. Кроме Полины родители воспитывают ее младшую сестру Маргариту.

Гренц никогда не хотела быть актрисой. Она занималась танцами и училась в столичной школе. Когда-то она пробовала себя в роли блогерши на канале Ютуб.

Ее попытка стать популярной удалась, ведь у девочки было много подписчиков и солидное число просмотра видео. В школе она всегда активно принимала участие в постановках, конкурсах и художественной самодеятельности.

Завершив обучение в средней школе, у Полины появилась мечта – поступить в театральный ВУЗ. Конечно же, родители посчитали, что ей стоит подумать о более серьезной профессии для себя. Чтобы не расстраивать близких Гренц поступила на факультет социологии в столичный ВУЗ, но и записалась на театральные курсы для себя.

Когда начались выпускные экзамены, девушка бросила обучение и просто решила провести время в компании близких друзей. На самом деле это решение стало роковым в жизни Полины, ведь с этого и началась ее карьерная деятельность актрисы.

Личная жизнь

Личная жизнь Полины неизвестна в точности никому. Журналисты постоянно приписывают ей роман с Артуром Сопельниковым, ее коллегой по съемочной площадке, но ребята активно отрицали этот факт. Такой же славой был окутан и Дмитрий Власкин, который частенько был заметен с Гренц на публике.

Говорили, что у Полины роман с Владом Береничем, который является популярным влогером. Только ребята вновь не подтвердили этого. На самом деле Гренц призналась, что встречается с парнем, который руководит на съемке «Физрук» процессом освещения. Рядом с ним она чувствует себя счастливой.

Увлечения и хобби

Ранее она была блогером, порой старая привычка дает о себе знать и Гренц снимает увлекательные видео, на которых поет, дает советы девушкам. Полина действительно красиво поет и может составить конкуренцию многим современных артистам РФ.

Профессиональная жизнь

Полина Гренц признается, что случайная поездка принесла ей большой успех и известность. В компании своих друзей она познакомился с фотографом, которая проводила кастинг для съемок в 2014 году «Физрука».

Она предложила Полине пройти пробы. Девочка пришла на кастинг, даже не возлагая особых надежд на свой счет. Только пройдя уже второй круг, была поражена, что именно ей досталась роль Саши Мамаевой.

Обусловлен выбор Гренц создателями «Физрука» был тем, что Дмитрий Нагиев отметил, что именно Полина, по его мнению, больше всех девочек подходит на роль Саши. Она естественна и проста, а все другие участницы переигрывают.

Чтобы стать полноценной Сашей Мамаевой Полина набрала парочку лишних килограммов. Так она стала розовощекой девушкой с аппетитными формами. Выполнить задачу Полине было не сложно, она с удовольствием поедала любимое шоколадное мороженое.

С выходом в 2014 году премьерного сезона «Физрук», Полина тут же поняла, что значит проснуться популярной. Ныне у нее есть целая армия поклонников, которые трясутся, видя юное дарование. Она – любимица молодого поколения.

В 2016 году на экраны вышел третий сезон «Физрука», где Полина предстала в измененном образе. Девушке пришлось похудеть, ведь Саша должна была стать совершенно другой. Тогда Гренц была приглашена на ток-шоу «Пусть говорят».

В студии А. Малахова девушка рассказала личный способ сбрасывания веса, без волшебных таблеток и прочих дорогостоящих средств.

Все оказалось просто — ненормированный рабочий день, спорт и правильное питание.

В 2017 году Полина предстанет перед поклонниками в четвертом сезоне «Физрука» и сыграет роль Саши Мамаевой в полнометражном фильме, основанном на одноименном сериале.

На сегодняшний день список фильмографии у Полины не велик. Девушка задействована в съемках сериала чуть ли не каждый день, что отбирает у нее много времени, но она уверена, что это лишь прекрасный старт,  с которого ей удастся покорить вершину отечественной киноиндустрии в ближайшем будущем.

В 2020 году популярную киноактрису и певицу можно увидеть в шоу «Холостяк» на канале ТНТ. Антону Криворотову понравились теплота и шарм девушки.

Часто задаваемые вопросы о весе Полины Гренц

Самой обсуждаемой темой является фигура актрисы. В 1 и 2 сезонах «Физрука» зрители видели пышную девушку, а в 3 она предстала в роли похудевшей героини, что и задумывалось по сюжету. Ее звали на различные шоу, чтобы она поделилась способами, позволяющими ей контролировать вес.

В передаче «Пусть говорят» она рассказала, что не употребляла никаких таблеток и не прибегала к помощи врачей и других специалистов. Главный секрет, позволяющий контролировать свою фигуру, заключается в соблюдении нормального режима дня и проявлении активности. Например, Полина любит кататься на велосипеде, что очень помогает ей бороться с лишним весом.

Полина Гренц – актриса, которая запомнилась зрителям, как Саша Мамаева из «Физрука». Её дебютная роль принесла ей небывалую популярность и успех. Ее поклонники надеются, что на этой крупной роли не закончится карьера актрисы, и ее еще увидят в других масштабных проектах.

Личная жизнь

Личные отношения девушки началась с той же съёмочной площадки, откуда и звездный путь. Там она встретила свою любовь. Парень работал осветителем и постоянно виделся с девушкой. Она испытывала к нему теплые чувства, но стеснялась сказать об этом, потому что её уверенность заканчивалась там, где выключалась камера.

Собравшись с силами, Полина решилась признаться парню в любви и узнала о том, что ее чувства взаимны. Молодые люди начали встречаться, не задумывались о замужестве и в 2020 году расстались. Имя парня Полина так и не раскрыла.

Гренц часто предписывали романы с коллегами по цеху, в частности, с Артуром Сопельником. Ни разу эти слухи не подтверждались, а сами молодые люди говорили, что они просто хорошие друзья. На данный момент (2020 год) у девушки так и нет мужа.

Совместные фотографии Полины и Артура до сих пор служат поводом для сплетен

Саша Мамаева – достойный пример для подражания

Полина Гренц считает, что роль у нее получилась. Сам по себе сериал «Физрук» достаточно жизненный, посмотрев его, можно многому научиться. В этом кино демонстрируются знакомые каждому бытовые ситуации, касающиеся любви и дружбы.

Актриса предполагает, что кому-то действительно это может быть полезно. Свою героиню она также считает неплохим примером для многих современных девушек. Главное — быть доброй, отзывчивой и простой. Не нужно бояться мечтать и следует стремиться к получению желаемого. Кроме того, никогда не поздно работать над собой — Саша Мамаева похудела, а это значит, что улучшить свою фигуру может и любая другая девушка, которая действительно к этому стремится. И все же не стоит зацикливаться на своем внешнем виде, главное — быть хорошим человеком.