Шоу «перезагрузка» на тнт: как менялся состав ведущих за все время проекта

Юлия Барановская

Ведущая «Перезагрузки» Юлия Барановская впервые оказалась в подобной роли, хотя на телевидении бывшая гражданская супруга Андрея Аршавина в последнее время показывается все чаще. Для шоу Юлия подходит как нельзя лучше, ведь она может мотивировать героинь личным примером. Ни для кого не секрет, что Барановская не так давно пережила тяжелый разрыв, в какой-то момент осталась без средств к существованию. Сейчас Юля бесподобно выглядит, являясь при этом мамой троих деток. Это ли не пример для подражания?

Юля признается, что опыт ведущей дается ей не так-то просто. Она со всей искренностью сопереживает участницам, пропускает через себя все их эмоции. Зато Барановская может дать девушкам настоящие советы, так как она сама когда-то прошла через «перезагрузку».

Перезагрузка питания

Если ты ешь нездоровую пищу в монструозных количествах, то тебе нужно срочно перезагрузить свой рацион. Для этого нужно пройти процедуру, через которую хоть раз прошла хоть одна медийная рожа: детоксикацию.

Многие почему-то думают, что детокс — это когда тебя кладут под капельницу и чистят кровь. Нет, все совсем не так. Он состоит из сфокусированной краткосрочной диеты, которая позволит организму устранить токсины и начать программу по снижению веса или поможет полностью изменить привычки в еде. Но в первую очередь детокс нацелен на вывод токсинов из организма. Это и называется «очищение».

Сказать, что это будет не самый приятный период в твоей жизни, — значит не сказать ничего. Из рациона удаляется все мучное, мясное, все сладкое и фруктозное. Попрощайся со сложными углеводами, ведь остаются только фрукты, овощи и жидкости в больших количествах. Причем преимущественно простая вода и мочегонные. Зато организм хоть немного очистится от тех шлаков, которыми ты его закидал за годы беспечной жизни.

Психологи проекта

Качественные изменения в жизни каждой героини, душевный комфорт и внутренняя гармония – основные задачи, стоящие перед психологом проекта. И профессионалы, приходящие в проект, блестяще с ними справлялись.

Первым экспертом психологии отношений в шоу «Перезагрузка» был Андрей Кухаренко.

В 2014 году его сменил Виктор Пономаренко. Психолог с практикой работы более 20 лет, продолжительное время являлся «душой» проекта. В психологических проблемах участниц шоу разбирался автор уникальной методики, книг по психологии, военный специалист и полковник в отставке.

На смену Виктору пришла молодая Ольга Кузнецова, которая и по сей день отвечает за психологический анализ жизненных ситуаций участниц.

Долголетие шоу «Перезагрузка» и его популярность напрямую зависят от задействованных в проекте профессионалов. Сильные команды, их своевременная смена и обновление передачи – перезагрузка, необходимая для того, чтобы «шоу продолжалось».

Евгений Жук

С этим стилистом по волосам зрители канала ТНТ знакомы по шоу «Дурнушек.нет». Уже тогда Евгений Жук успел полюбиться и участницам, и тем, кто по другую сторону экрана.

Евгений много лет работает в бьюти-индустрии, он активный участник мероприятий и национальных проектов, связанных с красотой и модой. Среди его личных достижений — приз Московского чемпионата парикмахерского искусства. Евгений с удовольствием посвящает себя любимому парикмахерскому делу, именно поэтому образы его моделей выглядят так харизматично, стильно и ярко. С hair-стилистом сотрудничают ведущие глянцевые журналы Cosmopolitan, Vogue, Glamour, Wedding, так как созданные им имиджи уникальны. Участвуя в проекте «Перезагрузка», Евгений уверенно применяет свои многолетние навыки, но главное в его работе – искренность.

Итак, теперь мы знаем, кто ведет программу «Перезагрузка» на ТНТ. С такой командой можно быть уверенным – у участниц получится изменить жизнь к лучшему, ведь они в надежных руках!

Перезагрузка графика

Если вдруг ты обнаружил, что твоей ежедневный график завален обязательствами, которые вызывают у тебя страх и панику, значит самое время провести перезагрузку. Сядь за стол, возьми ручку и чистый лист бумаги, держи спину ровно и начни воссоздавать свой календарь, но с существенными поправками.

Прежде, чем добавить что-либо, тщательно подумай, насколько это актуально для твоей жизни. Просто ориентируйся на эти критерии:

— твои обязательства; — твой круг общения; — задачи, которые ты выполняешь на регулярной основе, и должны ли они действительно выполняться; — количество времени, которое ты тратишь на каждую задачу; — как часто ты выполняешь определенные задачи.

Любое действие должно мотивироваться приятными эмоциями. Даже работа. Не всегда получается, но это тот самый случай, когда получиться должно.

Ксения Бородина – красота и женственность проекта

Ксения приобрела популярность благодаря реалити-шоу, занесенному в Книгу рекордов Гиннеса, «Дом-2».

Она — молодая мамочка двух прелестных дочек Маруси и Теи, замужем за бизнесменом Курбаном Омаровым. Но, несмотря на свою удачно складывающуюся семейную жизнь, Ксения активно занимается бизнесом и участвует в звездных тусовках. Внешности Ксении позавидует любая представительница прекрасного пола. Всегда подтянутая, стильно одетая, с шикарной прической и безупречным макияжем новая ведущая «Перезагрузки» (ТНТ), фото которой украшают многие издания, идеально вписывается в формат представляемой программы.

Перезагрузка внутренних часов

Ученые в очередной раз предрекли всем, кто ложится спать после 2-х часов ночи, скорую смерть. Мол, чем меньше спишь, тем быстрее в ад улетишь. Поэтому необходимо перезагрузить внутренние биологические часы, чтобы как можно дольше топтать землю. Эти часы реагируют на такие естественные вещи, как свет, еда, тренировка и т.д. Поэтому для перезагрузки не ешь как минимум за 12-16 часов до пробуждения. То есть нажираться на ночь — это не про тебя. Просыпаешься в 7 утра, не ешь после 20:00. А то и раньше. Когда просыпаешься, постарайся избегать солнечного света в течение первых 10 минут после пробуждения. Так что штора тебе в помощь. Хотя, зимой тебе встреча со светом не грозит. Ну а перед тем, как лечь спать, избегай яркого экрана компьютера, телефона и телевизора. Эти излучения совсем ни к чему на сон грядущий.

Кристина Рэй после «Перезагрузки»

Девушка пришла в программу «Перезагрузка» на ТНТ с желанием измениться, выглядеть более натурально и стать увереннее в себе.

В первую очередь косметологи уменьшили губы (правда, полностью убрать филлеры девушка не позволила). Кристина боялась, что после процедуры ее нос будет выглядеть слишком широким. С этой проблемой героине «Перезагрузки» помогли справиться Давид Сафарян — опытный пластический хирург из «Арт-Клиник». Доктор провел ринопластику, уменьшил ширину носа, приподнял и заузил кончик. В клинике поддержали стремление пациентки к естественности и по ее просьбе сохранили небольшую горбинку. Во время данной операции пластические хирурги удалили рожки-импланты, чтобы реабилитация была наиболее комфортна для пациентки.

Стилисты и визажисты подобрали героине новый образ, подчеркнули с помощью макияжа гармоничные черты лица и изменили прическу. Психолог помог разобраться с детскими комплексами и вернуть Кристине внутреннюю гармонию.

Перезагрузка комнаты

Иногда человеку становится тесно в стенах собственной комнаты или квартиры. Его душат стены, разбросанные всюду вещи, приевшийся быт. В таких случаях не нужно искать себе новое место жительства — нужно просто освежить свои квадратные метры. Максимально обновить, как Дрезден после бомбежки.

В первую очередь нужно очистить ее от скверны и выбросить все ненужное. Наверняка тебя раздражал тот факт, что твоя комната походит на брошенный склад. Если эти вещи не понадобились тебе ни разу за последние 2-3 года, то, определенно, не понадобятся больше вообще. Есть другой способ: расставить все на свои места. В состоянии порядка комната станет максимально просторной. Оставь только то, что тебе необходимо, и то, что ты любишь. Начинай с предметов первой необходимости, и когда очерк помещения оформится, ты поймешь, уместен ли этот бонг и комод в твоей квартире, или можно вполне обойтись без них. Главное, визуализируй идеальный облик квартиры — так будет проще делать ее пригодной для жилья.

Карьера

В Москву Евгений вернулся уже с багажом знаний, которые помогли ему стать востребованным парикмахером-стилистом. Вскоре мужчина стал завсегдатаем светской тусовки, где познакомился с Владом Лисовцом, который предложил ему работу в новом салоне на Сретенке. Тогда Седого связывали обязательства перед другим работодателем, но когда срок контракта истек, звезды начали работать вместе.

Следующей ступенькой в карьере Жени стали съемки в программе «Золушка. Перезагрузка», которая транслировалась на телеканале ТНТ. В рамках шоу ведущие помогали женщинам преобразиться и поверить в себя. Среди коллег мужчины были телеведущая Аврора, стилист Александр Рогов и визажист Юрий Столяров.

Евгений Седой и Юрий Столяров Позже появилась обновленная версия программы, которая стала называться просто «Перезагрузка». Из прежнего звездного состава остались только Евгений и Юрий, к ним присоединились Ксения Бородина, Екатерина Веселкова и Юлия Барановская. В новом формате помощь в преображениях оказывали не только женщинам, но и мужчинам.

Поворотным моментом в биографии Седого стало выгодное предложение от компании Garnier. Несмотря на успех телевизионного шоу, мужчина понял, что хочет двигаться дальше, и отказался от съемок в пользу контракта. После этого стилист начал заниматься продвижением бренда, продолжая давать советы по уходу за волосами и сотрудничать со знаменитостями. Среди его клиенток певица Елена Темникова, актриса Анастасия Уколова и артистка Юлия Ковальчук.

Ксения Бородина

С Ксенией Кимовной Бородиной зрители телеканала ТНТ знакомы с 2004 года, когда она стала одной из ведущих главной телестройки страны. Тогда Ксюша была полной противоположностью строгой и утонченной Собчак. В 2008 году Бородина вышла замуж, вот только пара развелась, не прожив в браке и трех лет. Ксения осталась с маленькой Марусей одна, но не стала унывать – она привела в порядок фигуру, изменила имидж и стала настоящей леди. В 2014 Ксения Кимовна попала в ведущие («Перезагрузка» на ТНТ), ведь она не понаслышке знала, что значит «перезагрузиться».

После сезона в 2014 году Ксения была вынуждена покинуть проект из-за плотного графика съемок. Спустя два года она снова возвращается на шоу, успев второй раз выйти замуж и стать мамой. Продюсер «Перезагрузки» Алексей Михайловский считает Ксению не просто опытной, но и незаменимой ведущей, ведь она каждый день на протяжении многих лет пропускает через себя людские судьбы. Ксения умеет трепетно отнестись к человеку, она обладает душевностью, которой недостает проекту.

Такими и должны быть ведущие. «Перезагрузка» на ТНТ — проект, в который вкладывают душу профессионалы своего дела, опытные стилисты и бьюти-мастера. Кто же колдует над участницами в этом сезоне?

Екатерина Веселкова

В отличие от предшественниц, Веселкова не являлась звездой телеэкранов. Она сделала карьеру на ТНТ и занимала пост коммерческого директора канала. Обладая красивой внешностью и отличным вкусом, Екатерина прослыла столичной модницей.

В 2012 году Екатерину Веселкову пригласили принять участие в проекте в качестве стилиста. А в 2013 году, когда Ксения ушла из «Перезагрузки», Екатерине предложили занять место ведущей.

По отзывам зрителей Екатерина Веселкова, работая стилистом, а затем и ведущей, внесла в программу исключительный позитив. Она предпочитала быть другом участниц, а не сторонним наблюдателем или судьей. Героини не боялись ее и не стеснялись обсуждать беспокоившие их проблемы.

В 2014 году Екатерина ушла в декретный отпуск, уступив место Юлии Барановской.

Личная жизнь

Миловидная сероглазая блондинка с очаровательной улыбкой всегда оказывалась в центре внимания представителей противоположного пола и без труда покоряла мужские сердца. В свое время не устоял перед ее чарами и Таш Саркисян, подаривший российским телезрителям Comedy Club, отвечавший за спортивные трансляции на «Матч-ТВ» и в итоге перешедший на Первый канал.

В 2016-м в разговоре с журналистами о личной жизни красавица назвала любимого мужа, поддерживающего во всех начинаниях, главным источником вдохновения. А также упомянула, что домашние вечера у них проходили не за беседами о работе, а за просмотром культового сериала «Теория Большого взрыва» в обнимку.

Ольга Кузнецова и муж Таш Саркисян

Кузнецова убеждена, что сейчас в обществе редкая женщина позволит себе выглядеть плохо. Поэтому тщательно следит за внешним видом, прибегая к правильному питанию, йоге, кроссфиту, боксу, танцам и ходьбе и советуя всем желающим быть стройными вне зависимости от возраста «планку, планку и еще раз планку».

Кристина Рэй: фото до и после

Кристина говорит, что пыталась докричаться до родных, поэтому решила переменами внешности обратить на себя их внимание

Она хотела заявить о себе на весь мир, думая, что хайп и популярность принесут счастье. Однако постоянные эксперименты с обликом не помогли Кристине найти себя, а лишь провоцировали комплексы и агрессию.

По словам Кристины, на экстремальное увеличение губ ее вдохновила Джессика Рэббит – героиня мультфильма «Кто подставил кролика Роджера». Для того чтобы стать обладательницей самых больших губ в стране, Рэй сделала более ста инъекций наполнителя. Она закачивала гиалуроновую кислоту 3–4 раза в год, не дожидаясь рассасывания филлера.

Кристина рассказывает, что экстремально большой объем не доставлял ей физического дискомфорта: не мешал нормально принимать пищу, разговаривать и целоваться.

Окружающие же не всегда положительно реагировали на выдающиеся черты лица: критиковали, считали помешанной на пластике и называли «губошлепкой». К тому же, героиня считает, что слишком пухлый рот привлекал к ней совсем не тех мужчин.

Ксения Бородина

В 2012 году после двух удачных сезонов телепрограммы на смену Авроре пришла Ксения Бородина, диджей и популярная телеведущая реалити-шоу «Дом-2». У зрителей возникали опасения, что приобретенные на «стройке века» прямолинейность и резкость Ксении негативно повлияют на доброжелательную атмосферу проекта.

Все сомнения оказались напрасными. За пару лет до прихода в «Перезагрузку» Ксения сама пережила серьезные неприятности в личной жизни, оставшись одна с маленькой дочкой. После этого Бородина сумела похудеть, изменить имидж и превратиться в леди. Новая ведущая не понаслышке знала, как нелегко «перезагружаться».

Через год Ксения покинула проект из-за плотного рабочего графика, чтобы вернуться в него в 2016 году. Эта опытная и незаменимая, по мнению продюсеров, участница команды ведет телешоу и по сей день. Годы общения с людьми со сложными судьбами научили ее трепетно относиться к их проблемам, что добавляет передаче душевности и тепла.

Виктор Пономаренко

Виктор – это единственный неизменный участник шоу «Перезагрузка» на ТНТ. Его и не получится никем заменить – Виктор выдающийся психолог, чьи научные разработки легли в основу современного психологического обеспечения деятельности госструктур. Алексей Михайловский, продюсер шоу, уверен, что Виктор является стержнем передачи, ведь другие ведущие («Перезагрузка» на ТНТ) меняют лишь внешность участника. Пономарев – меняет внутреннее состояние души.

Виктор — автор множества книг по характерологии и управлению стрессом, он ведет частную практику в вопросах производственных и семейных конфликтов. Психолог помог разрешить ситуацию в семье одной из ведущих передачи – Юлии Барановской.

Виктор Пономаренко – душа проекта

Основные, привычные зрителям ведущие «Перезагрузки» на ТНТ поменялись, а душа проекта, Виктор Пономаренко, психолог-практик, один из главных психологов в России, не ушел. Опыт его работы — более 20 лет, в том числе и в психиатрии. У Виктора за плечами военное прошлое, ряд спецопераций в горячих точках и звание полковника в отставке. Благодаря его участию раскрыто большое количество запутанных преступлений.

Главный психолог проекта является автором уникальной методики и ряда книг по психологии и развитию личности.

Героинь программы Виктор «читает» с первых минут знакомства. Его помощь и вклад в изменение жизни каждой участницы «Перезагрузки» неоспорим. Ведь без внутренней гармонии и душевного комфорта внешняя красота практически ничего не значит.

Ведущие «Перезагрузки» на ТНТ — лицо программы, и хоть они принимают непосредственное участие во всех этапах проекта, существует еще и костяк передачи «за кадром». Это — редакторы и администраторы, сценарист, режиссер и съемочная группа в целом. А также специалисты, которые вносят свой вклад в физические изменения участниц – стоматологи, косметологи, пластические хирурги. И благодаря совместной работе всего коллектива «Перезагрузка» на ТНТ не перестает радовать и удивлять героинь, их родственников и зрителей программы.

Метод визуализация

1. Визуализируйте свои цели

Визуализация желаний — первый путь к достижению своей цели и желаний. Представляйте цель в своем изображении, и цель эта должна быть четкой, вокруг которой мысли постоянно находятся в круговороте. Потратьте некоторое время на то, чтобы представить кем вы себя видите через год, 5, 10 лет. Представьте, что добились желаемой должности. Добавьте к этому образ жизни, ваше окружение, как вы проводите свободное время. Не представляйте картинку, вы должны создать полную иллюзию происходящего. Когда вы определились с желанием, примите удобную позу (можно лечь), расслабьтесь, закройте глаза. Лучше всего это делать после пробуждение или же перед сном. Проще говоря — мечтайте, но мечтайте правильно.

2. Расставляйте приоритеты

Ограничьте количество целей. Слишком большое количество целей и желаний может помешать достижению успеха. Запишите 5-6 целей, которых вы хотите достичь в ближайшие 90 дней

Почему 5-6? Почему 90 дней? Потому что сознание не способно эффективно справляться с избытком информации, и потому что примерно 90 дней человек может быть очень сосредоточенным на одной важной цели. Не зря почти все диеты или программы тренировок рассчитаны примерно на 90 дней.

3. Пересмотрите свои ценности

Чтобы определить свои ценности — задайте себе вопрос, что является самым важным в данный период жизни? Вы не сможете добиться своей цели, если ваше желание не согласуется с вашими ценностями. Если вы решили начать жизнь заново, то есть смысл пересмотреть свои приоритеты. Когда вы меняете свой список ценностей и сознательно работаете над ним, то тем самым меняете свое поведение и, как следствие, свои результаты. Всякий раз после того, как вы достигаете серьезной цели, это хорошее время для того, чтобы выбрать новую цель и обновить ваш список ценностей, сделать его более подходящим для новых достижений.

4. Учитесь

Если ваша повседневная жизнь кажется вам скучной, то пришло время задействовать ваши клетки мозга. Исследования показывают, что попытки научиться чему-то новому замедляют процесс старения мозга. Совсем не обязательно поступать в университет. Определите свой интерес и запишитесь на курсы, научитесь вязать или вышивать, запишитесь на танцы. Бросайте вызов рутине. Исследователи рекомендуют включить обучение чему-то новому в свои ежедневные практики — отнестись к этой деятельности примерно так же, как к регулярным физическим упражнениям.

5. Перезагрузка питания

С питанием связаны все жизненно важные функции организма. Неправильное питание способно нанести существенный вред здоровью человека в любом возрасте. Постарайтесь в своём рационе уменьшить приём вредной пищи: фаст-фуда, газировки, жирной и жареной пищи. А лучше сделайте свое питание осмысленным. Практика осознанного питания помогает понять, что вы едите и какую пользу это приносит вашему организму. Исследования показывают, что такой подход к питанию существенно улучшает настроение, снижает уровень стресса, помогает выработать полезные пищевые привычки и даже избавиться от лишнего веса.

6. Избавьтесь от хлама

Чтобы в жизни появилось что-то новое, необходимо сперва избавиться от старого. Цепляясь за вещи, которые больше не пригодятся в быту, вы признаете, что дорожите своим прошлым. Прежняя жизнь полна несбывшихся надежд и разочарований, поэтому лучше всего перестать хранить эти предметы. Избавляйтесь от всего, что вас тянет назад в прошлое. Совершая расчистку на внешнем уровне, мы делаем возможными внутренние перемены, высвобождаем для этого огромное количество энергии.

Кристина Рэй до и после пластики (фото)

За губами последовали и другие модификации. Свободная художница сделала сложную отопластику — удалила хрящ и изменила форму кончиков, чтобы добиться эффекта «эльфийских ушей», в которые затем вставила крупные тоннели.

Позже был сделан сплит языка — раздвоение, как у змеи. Для создания полного образа фрика Кристина вживила металлические импланты, имитирующие маленькие рожки, выбрила половину головы и набила татуировки.

Такая яркая внешность прославила Рэй: о ней написали российские и зарубежные СМИ, Huffington Post и Daily Mail.

В Интернете образ тоже горячо обсуждался: большинство людей считает такое переделывание себя ненормальным и связывает с психическими отклонениями, но есть и поклонники, которые считают Кристину смелой, яркой и непохожей на других.

Несколько лет Кристина наслаждалась хайпом вокруг своей персоны, но после развода с мужем произвела переоценку ценностей и взглянула в сторону естественности.

Карьера и телевидение

Получив психологическое образование, Ольга решила всерьез развиваться в этой сфере и открыла в Москве центр OKPSY, где помогала людям в поиске внутренних ресурсов для изменения своей жизни и обретения душевной гармонии и свободы.

В 2016-м специалистка дважды в неделю трудилась в клиническом госпитале на Яузе и вела частные приемы на Патриарших прудах, параллельно обзаводясь новыми знаниями и публикуя статьи в журналах.

Ольга Кузнецова на проекте «Перезагрузка»

В 2017-м в профессиональной биографии москвички обосновалось телевидение — ее утвердили в качестве одной из главных лиц программы «Перезагрузка» на ТНТ. На занимаемой должности психолог и психоаналитик числилась вплоть до лета 2020-го, а в новом сезоне шоу, стартовавшем 12 июля, место Оли занял Владимир Дашевский. К слову, это было не единственное изменение в привычном составе — в проект вернулся визажист Юрий Столяров, «потеснив» Сердара Камбарова.

Вдобавок ко всему Кузнецова создала и собственный ютьюб-канал «Зигмунд Тренд». Здесь проводился разбор главных трендов из мира кино, музыки и YouTube с точки зрения науки, изучающей процессы и закономерности психической деятельности («“Игра престолов”. Расстройство личности Серсеи Ланнистер», «Ксения Собчак. Почему ей нельзя доверять?»).

Перезагрузка финансов

Ничто не заставляет нас мандражировать сильнее, чем проблемы с финансами. Лучше лишиться ноги, чем денег. Действительно: все равно весь день за компьютером сидишь, зачем тебе нога. Но есть шанс это исправить. Запасись пищей, которая поможет поддерживать жизнедеятельность в течение целого месяца. Запасись необходимыми вещами вроде бумаги и пасты и распиши, на какое дерьмо первой необходимости ты будешь тратить оставшиеся деньги. Например на транспорт, хотя и здесь нужно задуматься. Может быть, проще вставать пораньше и идти пешком. Всего-то двадцать минут в пути. А те деньги, что останутся после распределения бюджета, положи в банку и спрячь под кровать. Не трогай их минимум 30 дней, это поможет тебе в дальнейшем грамотнее распоряжаться капиталом.

Перезагрузка гардероба

У тебя было такое, что, открывая шкаф, ты задумывался о том, что тебе совершенно нечего надеть, что нужно срочно освежить гардероб? Только не нужно думать, что это исключительно женская причуда — с нормальными мужиками такое случается чаще, чем скоростная эякуляция.

Для того, чтобы перезагрузить гардероб, следуй стратегии «333»: в течение 3 месяцев носи только 33 предмета одежды, включая аксессуары, обувь и прочие прибамбасы. Как видишь, получается совсем немного. Подойди к выбору 33 предметов максимально ответственно, ведь три месяца — это не так уж мало. Главное, не сорваться и чтобы вещи выглядели опрятно. В первую очередь, выбирай свои любимые вещи, то, что тебе нравится самому. Потом хватай то, в чем ты действительно хорош. Ну и, разумеется, с оглядкой на погоду. Ко всему прочему, вышеуказанные меры приучат тебя следить за чистотой и опрятностью своей одежды. Ее ведь не так много.

Юлия Барановская

К моменту прихода в программу Юлия пережила тяжелое расставание с футболистом Андреем Аршавиным. Проявив недюжинные бойцовские качества, она сумела отстоять финансовые интересы своих детей.

Имея за плечами такой опыт, ведущая делилась им с участницами передачи, помогая героиням вновь поверить в себя. Глубокое понимание женских проблем, умение видеть выход из любых ситуаций и способность сопереживать помогли ведущей сделать телевизионное шоу площадкой по превращению закомплексованных дурнушек в уверенных в себе красавиц.

В настоящее время Юлия Барановская работает на Первом канале, пишет книги и является посланницей красоты известного бренда.

Живи настоящим

7. Отпустите прошлое

Прошлое — это всего лишь момент времени. Вы не можете изменить его, но вы можете отпустить его и освободиться. Из-за негативного опыта в прошлом, у человека появляются заблуждения, он думает: «Если мне не удалось это в прошлом, то у меня не получится и в будущем»

«Быть здесь и сейчас — вот что действительно важно. Нет ни прошлого, ни будущего

Время — вещь весьма обманчивая. Всё, что когда-либо будет — это настоящий момент. Прошлое подарило нам определённый опыт, который мы не в силах изменить. Мы можем надеяться на будущее, однако мы не знаем, есть ли оно вообще». — Джордж Харрисон.

8. Будьте полезны

Прекрасный способ перезагрузить свою жизнь — это внести свой вклад в жизнь общества. Исследования выявили связь между добровольной помощью, повышенной самооценкой и физическим здоровьем. Добровольческая работа — прекрасный способ помочь другим и почувствовать себя хорошо. Вы можете познакомиться с новыми интересными людьми, открыть в себе новые неожиданные стороны. Существует много способов помочь другим: помогайте людям с ограниченными возможностями, присматривайте за детьми работающих родителей, помогайте на общественных работах. Обратитесь в любую волонтерскую организацию, сейчас в любом крупном городе имеются несколько таких организаций.

9. Отпустите потребность все контролировать

Мы все время хотим держать «руку на пульсе». Контроль эволюционно оправдан и оберегает нас от негативных, в том числе по-настоящему опасных ситуаций. Но далеко не все требует нашего контроля и, более того, не все ему подвластно. Очень много энергии расходуется на решение несуществующих проблем, беспокойство о мелочах и попытки повлиять на ситуации, от вас не зависящие. Если вы не можете полностью контролировать какую-то ситуацию, то переживаете внутреннюю трагедию. Эти переживания существенно снижают качество жизни, в то время как вы могли бы направить энергию в другое русло.

10. Прощайте людей и себя

Если вы настроились перезагрузить свою жизнь, то вам следует отпустить все личные обиды. Таить обиды — значит бесцельно тратить силы. Обижаться — это обижать себя. Автор вашей обиды — всегда вы сами. Самую большую глупость, которую человек может сделать — это подогревать, подпитывать и усиливать обиду в своём сердце, накручивая себя. Человек, который гордится тем, что не может простить, сам себя разрушает, невольно становясь на позицию жертвы. Прощение — это не жертва и не великодушный жест по отношению к человеку, который нас обидел. Прощение — это освобождение самого себя.

Чувство вины за прошлые ошибки, также тяжкая ноша. Никто не идеален, каждому есть о чем сожалеть. Стремитесь учиться и анализировать свои прошлые ошибки.

Детство и юность

В 8-й июльский день 1985-го в московской семье Кузнецовых родилась старшая дочь Ольга. Чуть позднее на свет появился и сын Дмитрий, впоследствии весьма преуспевший в спорте.

Рассказывая в интервью о ранних годах, знаменитость утверждала, что не отличалась постоянностью в личных предпочтениях и не помнила, кем хотела стать, когда вырастет. Но уж точно не психологом, ведь о существовании такой профессии она даже не подозревала.

Ольга Кузнецова в детстве

Огромную роль в воспитании ребенка сыграл отец. Накануне 7-летия наследницы глава семейства подошел к ней и спросил, что бы та хотела получить в подарок на праздник. Девочка ответила, что мечтает о коробке шоколадных яиц «Киндер сюрприз», но понимает, что достать ее не так просто. Но уже наутро случилось чудо, и именинница обзавелась любимым лакомством:

Периодически в персональном аккаунте психолога в социальной сети «Инстаграм» мелькают раритетные фотографии, так что поклонники могут увидеть, как их кумир выглядел в детстве.

В положенный срок девочка пошла в 1-й класс столичной школы № 1239, по окончании которой поступила в МГИМО МИД России на факультет международной журналистики. На 5-м курсе студентка успела поработать в ивент-агентстве у Дмитрия Федорова и Андрея Помелова.

Однажды во время отдыха в горах Ольга вдруг четко поняла, что ее тянет в другую сферу, и подала документы в Институт практической психологии и психоанализа.